Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

Khóa học chia sẻ bí quyết tập yoga hiệu quả giúp giảm stress, kích thích sinh lực, gia tăng hạnh phúc gia đình

Giới thiệu chương trình

Khóa học được thiết kế riêng cho nam giới, cung cấp đầy đủ những điều căn bản, nền tảng cho các bạn nam để tập yoga đạt kết quả, từ việc hít thở, lợi ích về cơ thể, tâm trí, những lưu ý,,,

Với 20 bài, tinh gọn và trình bày dễ hiểu nhất bởi một giảng viên Yoga giàu kinh nghiệm. Đây là khóa học được thiết kế học trọn đời.

Các bạn được phổ biến đầy đủ những kiến thức cần thiết để học tập đạt kết quả tốt, từ những nguyên tắc tập, nguyên tắc hít thở, các từ thường dùng trong tập Yoga… 

 

Kế đến là những tư thế và động tác căn bản, để thực hiện đúng trước khi chúng ta bước vào các bài tập liên hoàn.

 

Tất cả được cô đọng một cách khoa học, đem đến cho học viên dù ở mọi trình độ yoga, lứa tuổi hoặc đặc điểm nghành nghề.

Bạn sẽ học được gì

  • Hoàn thiện, sức mạnh, sức bền, độ dẻo.
  • Khỏe toàn diện về cả thân thể và tâm trí.
  • Giảm stress,tăng cường tình trạng sức khỏe, mạnh mẽ về tinh thần
  • Đảm bảo hạnh phúc gia đình, đời sống vợ chồng viên mãn

Giảng viên

Binh Nguyen