Phần 1: Nội dung khóa học
18 bài học - 231 phút
-
Bài 1: Quản lý cân nặng (Phần 1)
9 phút
-
Bài 2: Thư giãn kết thúc
10 phút
-
Bài 3: Thải độc
16 phút
-
Bài 4: Vận động toàn thân
16 phút
Học thử -
Bài 5: Mở khớp
21 phút
-
Bài 6: Cân bằng tâm trí
17 phút
-
Bài 7: Đẩy lùi bệnh tật
17 phút
-
Bài 8: Khẳng định sức mạnh
16 phút
-
Bài 9: Giới thiệu giảng viên
16 phút
Học thử -
Bài 10: Rèn luyện tâm trí
17 phút
-
Bài 11: Làm sạch nội tạng
15 phút
-
Bài 12: Dặn dò và kết thúc
2 phút
-
Bài 13: Dẻo cơ
9 phút
-
Bài 14: Quản lý cân nặng (Phần 2)
10 phút
-
Bài 15: Giảm đau nhức
22 phút
-
Bài 16: Quản lý năng lượng (Phần 1)
11 phút
-
Bài 17: Quản lý năng lượng (Phần 2)
13 phút
-
Bài 18: Hướng dẫn tập và chuẩn bị
6 phút

