Múa yoga - Đánh thức vẻ đẹp trong bạn

Trở nên khoẻ, dẻo, và cân bằng hơn trong cuộc sống, Trân trọng và kết nối với cảm xúc của chính mình với bộ bài tập múa Yoga

Giới thiệu chương trình

'Múa Yoga D'vana là gì? Là một nghệ thuật chuyển động sáng tạo bởi Milena. Ngoài sự kết hợp độc đáo giữa Yoga và Múa, 3 đặc trưng của D'vana là: 

  1. Thể hiện tính nữ thần thánh: chuyển động chậm, uyển chuyển cùng hơi thở và điệu nhạc 
  2. Sự hài hoà giữa cảm xúc và tỉnh thức, mềm mại và mạnh mẽ, tĩnh và động, chuẩn xác và tự do
  3. Mỗi bài múa ẩn chứa một câu chuyện, một lời nhắn nhủ về cuộc đời và trải nghiệm làm người

Bạn sẽ học được...

  • Kiến thức nền tảng về Yoga và cách rèn luyện Yoga hiệu quả
  • Cách lắng nghe và cảm nhận cơ thể 
  • Cách chuyển động duyên dáng với hơi thở và điệu nhạc
  • Chỉ dẫn chi tiết và chuẩn xác các tư thế yoga quan trọng
  • Hoàn chỉnh một bài Múa Yoga tuyệt đẹp để biểu diễn hoặc tự rèn luyện
  • Cách biểu đạt cảm xúc và tâm hồn qua cơ thể bạn
  • Cách khám phá khía cạnh nghệ sĩ và tự do trong con người bạn
  • Trải nghiệm tự do, nghệ thuật, và đầy năng lượng của Yoga và Múa

Bạn sẽ học được gì

  • Trở nên khoẻ, dẻo, và cân bằng hơn
  • Cảm nhận, hiểu, và yêu thương cơ thể mình
  • Trân trọng và kết nối với cảm xúc của chính mình
  • Chuyển động một cách tự do và mạnh mẽ hơn trong cuộc sống
  • Cảm nhận sự tự do trong cơ thể và sự tự tin trong chính mình
  • Cảm thấy thư thái, tĩnh tại, và yêu đời hơn
  •  

Giảng viên

Milena Nguyễn

Giảng viên Yoga & Thiền - Người sáng lập ra Soulful Garden