Khóa yoga online điều trị rối loạn nội tiết tố - GV Luna Thái

Nhiều chị em đặc biệt ở lứa tuổi trên 35 tuổi hay có than phiền về việc thời gian gần đây cơ thể tự nhiên béo lên dù ăn không nhiều, tóc thưa dần, hay cáu gắt, khó ngủ, mụn nhọt vv...Đây là một trong những dấu hiệu điển hình của hiện tượng rối loạn nội tiết tố . Chúng có vai trò rất quan…

Giới thiệu chương trình

Khóa học được biên soạn bởi Luna Thái - cô gái Vàng yoga Việt Nam - giám khảo liên đoàn Yoga quốc tế

  • Giảng viên Luna Thái (tên thật là Trần Lan Anh), là VĐV đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt HCV tại giải Vô địch thế giới tổ chức tại Ấn Độ
  • Là giám khảo liên đoàn Yoga Châu Á và Quốc tế
  • Là người sáng lập ra hệ thống Việt Nam Yoga Center được tổ chức UNESCO trao tặng danh hiệu “ chăm sóc sức khỏe chất lượng Vàng”, hiện có 13 cơ sở khắp các tỉnh từ Bắc vào Nam
  • Bằng Alliance 200H Mỹ
  • Bằng Asian Federation Yoga Teacher
  • Bằng Việt Nam Academy
  • Đã và đang giảng dạy hàng nghìn học viên và đào tạo các giáo viên chất lượng

Yêu cầu của khóa học

- Có kết nối internet ổn định

- Cần có khăn to hoặc thảm tập để trải khi tập

Đối tượng học viên

- Không phân biệt giới tính.

- Không giới hạn tuổi tác.

Giáo trình

Phần 1: Giới thiệu tổng quan

Bài 1: Giới thiệu giảng viên và khóa học

Bài 2: Intro show

Bài 3: Thiền tĩnh tâm

Bài 4: Làm nóng các khớp

Phần 2: Chuỗi các động tác

Bài 5: Kiểm soát cảm xúc

Bài 6: Cân bằng nội tiết

Bài 7: Điều hòa khí huyết

Bài 8: Tăng cường sinh lực

Bài 9: Cải thiện sức mạnh, trí lực

Bài 10: Massage tuyến thượng thận

Bài 11: Kích thích nội tiết

Bài 12: Cải thiện tâm trí

Bài 13: Tác động vào tuyến giáp

Bài 14: Thả lỏng thân - tâm

Phần 3: Kết thúc khóa học

Bài 15: Kết thúc khóa học

Bạn sẽ học được gì

Lợi ích từ khóa học

- Kiên trì tập bài tập này hàng tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt sâu bên trong cơ thể .

- Giúp chống lão hóa, làm chậm dấu hiệu của tuổi già, tăng độ đàn hồi cho da. Làm giảm nếp nhăn, tàn nhang, vết nám, sạm da, sáng da.

- Giúp Kiểm soát cân nặng

- Các asana làm cân bằng việc tiết xuất các nội tiết tố ở những tuyến khác nhau. Những tư thế cúi hay vặn của asana đồng thời được giữ trong một khoảng thời gian , sẽ kích thích các tuyến theo những cách khác nhau và điều chỉnh việc tiết xuất của chúng, qua đó có tác dụng kiểm soát cảm xúc và cuối cùng cơ thể được khoẻ mạnh, tâm trí phát triển một cách hài hoà và an định.

Giảng viên

Luna Thái

Giảng viên Yoga - Giám khảo chấm thi Quốc tế

Nội dung khóa học