Phần 1: Tổng quan về Thiền và Thiền Việt
3 bài học - 9 phút
Phần 2: Đồng hành
1 bài học - 1 phút
Phần 3: Hướng dẫn hành thiền chữa bệnh mất ngủ
2 bài học - 14 phút
Phần 4: Điều trị mất ngủ cùng Thiền Việt
4 bài học - 66 phút
-
Bài 1: Bài Thiền tự chữa bệnh
23 phút
-
Bài 2: Dòng chảy tâm thức
20 phút
-
Bài 3: Thiết lập đồng hồ sinh học
20 phút
-
Bài 4: Lưu ý trong quá trình hành thiền
1 phút